并非吃什么东西对心脏有好处，而是尽可能调整饮食结构，改善生活习惯。目前冠心病越来越年轻化，随着生活水平的提升，人们摄入过多的油脂类食物或者高盐类食物、高尿酸食物饮食，导致心脏病发生，导致动脉硬化，所以应改善生活习惯，调整饮食结构。如多进食含维生素多、含粗纤维多的食物，尽量减少食用高脂、高糖、高盐食物。南方有个生活习惯是吃腊肉，以前没有东西吃的时候，腊肉因为容易储存，可以适当食用一些，但是现在因为生活水平提高，应尽量减少食用这一类食物，因为摄入盐、脂肪、蛋白质过多，易引起心脏疾病。
