顺产怎么用力

一般顺产用力是指宫口开全后需要产妇配合宫缩，使用腹肌以及膈肌力量把孩子往下推的过程，在这个过程开始时，会让产妇在宫缩即将来时，先深吸一口气，配合宫缩屏气，然后利用腹肌及宫缩力量把孩子往下推。在推的过程中，希望有一定持续时间，至少要达到10秒，而这个力量是持续性向下，不是间断性，用完力后要换气。

换气的原因是在屏气的过程中，孩子受到的血供减少，当宫缩过去，使完劲后，需要再重新换一口气，目的是为了把养料输送给孩子，减少胎儿发生宫内窘迫。所以当产妇用劲用完后，要深吸一口气，就像游泳要换一口气，再持续往下使劲，持续时间大概又是10秒钟，就是通过每一次用力，持续具有往下推的力量，推着孩子往外走。

在这个过程中，宫缩间歇期一定要注意休息、吸氧，通过自己呼吸把氧气传送给孩子，减少孩子缺氧的发生。