腰部扭伤后分两种情况，具体如下：
1、扭伤较重，腰部产生水肿，水肿以后可以进行推拿按摩，水肿的按摩手法要轻些，由轻到重、一边按摩一边检查损伤部位在什么部位，对损伤部位进行点揉、拨揉；
2、腰椎扭伤的情况是搬花盆或者搬重物导致腰部扭伤、导致小关节的紊乱错位。这种情况在治疗时也是先用轻手法把背部的督脉和膀胱经放松，放松完以后再进行腰椎复位做腰椎侧扳；
3、如果是腰部扭伤较重就可能影响到椎管里的变化，比如腰椎间盘突出或者椎管里的韧带拉伤、水肿。还可以辅助热敷或者中药疏通经络来综合治疗，达到治疗的目的。
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