经期不建议吃螃蟹等寒凉的食物，月经期间女性身体会相较于平时更寒、抵抗力弱。螃蟹属于寒凉食物，在经期吃螃蟹容易造成经血凝滞在身体里，很难排出体外，加重月经期间的腹痛感和其他部位的不适感。经血排不出来，堆积在身体里还可能逆流到盆腔里，造成盆腔炎症的发生。经常吃螃蟹会导致月经延长，甚至经血淋漓不尽、阴道有不规则性出血。如女性身体过寒或者有宫寒症状，在月经期吃螃蟹会导致体寒加重更容易着凉，被细菌、病毒感染导致感冒症状发生。如对高蛋白过敏，可能会诱发皮肤炎症的出现。月经期间应多吃温补的食物，少吃螃蟹等寒凉的食物。
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