戒烟是很好的一个习惯，一下子戒烟当然更好，因为吸烟有百害而无一益。但是，具体到每一个人，要依据戒烟的影响，大多数患者吸烟可能会有愉悦感，如果一下子戒烟，愉悦感消失，虽然戒烟对身体有好处，但是心情愉悦程度减少，也未必对身体就完全有好处。
况且，吸烟吸了数十年，即便戒烟，吸烟导致的损害通常也不会因为戒烟而完全消失。因此，是否戒烟、是否一下子戒烟，要依据每一个人的生活习惯、心情的状况、心理承受的能力，选择不同的戒烟方式，选择不同的戒烟流程。吸烟和不吸烟，当然是不吸烟为好，只是戒烟的过程，要依据每个人的情况，必要的时候减少吸烟量可能比较好，是大多数人可以接受的戒烟流程和方法。
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