宝宝出汗和虚汗的区别

宝宝出汗如果不存在其他症状一般考虑是正常的生理现象。宝宝生长发育快、活动量大、机体代谢旺盛，体内的水会形成汗液排出。此外出汗也是调节体温的重要机制。一般宝宝会在活动后、入睡后出汗，或者当环境温度过高，穿衣服过多也会导致出汗，一般不会对身体造成明显影响。

而宝宝虚汗是一个中医概念，称为小儿汗症，好发于2-6岁体质虚弱的儿童。宝宝在安静状态时或持续睡眠中就会出汗，有时表现为全身出汗，有时仅仅局限于某些部位出汗，比如头部、前胸等。中医认为，宝宝虚汗长时间持续存在易致精气损耗，临床常见面色苍白、身软乏力、形体消瘦、少气懒言、纳差等表现。

如果宝宝出汗比较多，不管是正常出汗还是虚汗，均需要注意日常保证饮水充足，每日饮水量需要根据体重进行计算，1岁以下宝宝需要保证120-160mL/kg，1-3岁宝宝需要保证100-140mL/kg。还需要避免着凉，保持环境温度适宜，避免过度保暖，同时睡前洗澡可以缓解出汗带来的不适。另外，如果宝宝出虚汗的情况持续存在，建议及时就医，查明病因，给予针对性治疗。