大人反复感冒，一般考虑机体免疫力低下所引起。如果出现感冒症状，可以补充适当的锌。不少人感冒就一味的吃药，认为这样能够把感冒的病毒压下去。其实，如果平时生活无规律、营养不均衡，可以补充锌，有助于免疫力的提升。锌是人类、动物和植物都不可缺少的微量元素，长期的缺锌，还会导致神经性皮炎、脱发等问题。不仅如此，使用锌也成为一种公认，但又是有争论的感冒治疗方法。有研究人员发现，使用锌的感冒者，可以将原有平均9天的感冒时间，缩短为平均只有2天则可以痊愈，锌的疗效让人刮目相看。
