恶心而且拉肚子，有可能是和消化不良有关系，也有可能是和饮食不当有关。如果有腹痛的症状，可以做做腹部热敷，注意腹部保暖，多吃小米粥、山药等养胃益胃的食物，也可以适当吃藿香正气水、乳酸菌素片等有缓解腹泻作用的药物。可以在医生的指导下服用麦滋林、诺氟沙星等药物。保持室内温湿度适宜，空气清新。如果拉肚子特别厉害，很容易导致脱水或者离子紊乱，可以去医院的消化内科就诊，做大便常规、离子等检查，必要的时候可以输液治疗，补充一些葡萄糖、生理盐水及维生素等。
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