便秘是各种原因导致的排便费力、排便不畅、排便不尽感、大便干结、排便次数减少。
便秘并不是一个疾病，便秘的患者应当重视，应当去医院就诊，在医生指导下完善检查，明确诊断，进行分型，积极寻找便秘的原因和诱因。
便秘的患者应当在医生指导之下进行生活方式的调整，生活方式上需要注意心平气和，饮食细嚼慢咽，避免辛辣刺激的食物，避免焦虑、抑郁，避免难以消化的食物，增加富含纤维素的食物，比如红薯、燕麦粥等。
同时还可以增加一些富含果胶的水果，这些饮食对于便秘都有良好的疏导作用。
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