幼儿脾常不足怎样正确喂食？

很多小孩的养育普遍存在一个误区，就是给孩子喂很多钙片、维生素片什么的。现在很多年轻人没有带孩子的经验，都是照着书育儿，书上说怎么做就怎么做，于是有了这种行为，还以为是“科学喂养”。其实，这种行为并不科学。

小孩子的一个特点是脾常不足，肝常有余。既然脾常不足，那么他的消化吸收功能一般就不怎么好。我们知道，人对来源于动物的食物的吸收是第一位的，对来源于植物的食物的吸收是第二位的，最后才是对无机物的吸收，而钙片、维生素片等各种药片就是无机物。孩子的消化吸收功能本来就不怎么好，还给他吃那么多无机物，他们能吸收利用吗？很难，反而会增加肠胃的负担。药补不如食补的道理源于此。

同样因为小孩子脾常不足，在给他们用药的时候就要慎重，尤其是要慎用抗菌素。这还因为他们的肝肾功能不足够强大，对药物的代谢能力不足够强，而且吃抗菌素容易使得消化道里正常的菌群被杀死，使得肠道功能紊乱，我们知道这是很糟糕的事情。

这种行为还错在过于迷信这些药片的功效。我们人体是很复杂的，它需要什么现在的科学还无法完全搞清楚，靠吃几种药片就能满足身体的需要吗？不会。我们从食物中得到的营养物质很多，远非几个药片所能比，所以我们祖祖辈辈留下来的训导是不要挑食。如果合理饮食，就能获得均衡的营养，能满足身体的需求，也不用靠吃药片来补充了。这样既不花什么钱，又能保持健康。营养品的服用原则也是“损有余，补不足”，请营养师评估孩子的身体营养状况、平时的膳食结构后再说吃不吃吧，不分情况地直接喂药片不是养生。

小孩子既然脾常不足，消化吸收功能不好，就不能喂他吃得太饱。越小的孩子，越不知道饥饱，如果你换着法儿地哄他吃，他会吃个不停，吃得肚子很鼓很鼓，这很容易积食。那些刚生下来几个月的婴儿一哭，父母亲就担心饿着孩子，马上喂奶，喂奶太多，常发生吐奶，这是吃多了，伤了脾胃。其实小儿哭有很多原因，不单纯是饿，喝点水，喂点果汁，也许就不哭了。别一味怕小儿饿着，稍饿一点没关系，而喂多了就容易病，夹食是儿科病的三大特点之一。

因为脾不足，所以要适当给孩子吃一点甜的东西。脾主甘，吃点甜的东西可以补脾。再者，孩子的身体也需要糖来提供能量。此外，还可以不时给孩子活动活动手脚。因为脾主肌肉和四肢，给他活动或者按摩手脚相当于对脾胃进行按摩，有利于脾胃功能的强大；而且，还有利于打开肌肉细胞存储能量的大门，快速成长，对骨骼的发育也有帮助。