慢性肾脏病、高血压、糖尿病等饮食指导

慢性肾脏病注意事项

1、控制高血压、治疗原发病、定期专科医生随访。

2、饮食注意事项：优质低蛋白饮食：0.8g/kg/天；低钠饮食5g/天：少吃食盐、酱油、味精、番茄酱、沙茶酱、食醋；限钾饮食：少吃香菇、桔子、香蕉、芥菜、花菜、菠菜、竹笋、葡萄、番石榴、枇杷、硬柿子、咖啡、浓茶、鸡精；限磷饮食：少吃内脏、鱼干、汽水、可乐、酵母、蛋类。

糖尿病注意事项

1、饮食疗法：

a、食物多样、谷类为主，多吃蔬菜、水果，少吃肥肉和荤油，清淡少盐，避免甜食，戒烟限酒。

b、烹调得法：亦选鸡肉、瘦肉及鱼，煮肉前先切去肥脂或鸡皮，避免用大量调味料，避免用大量糖调味，烹调方法以蒸、煮、灼、焖为主。

c、定时定量，少食多餐，可以避免餐后高血糖。

d、食量与体力活动要均衡，保持适量体重。

2、运动疗法：

a、益处：更好的利用胰岛素，控制血糖，改善血脂成分，减轻体重，调整心肺神经及内分泌功能，防止骨质疏松预防并控制糖尿病并发症的发生和发展。

b、适宜选择非竞争性的运动项目，用到腿部肌肉的运动比较好，散步、游侠、慢跑、骑自行车等最佳。打太极拳、溜冰、有氧舞蹈、爬山等也是不错的选择。

高血压注意事项

1、限制食盐；每天食盐摄入量应控制在5g以下。

2、戒烟：吸烟可促使血管收缩，促使脂肪和胆固醇沉积在血管壁，加快血栓形成，

3、尽量避免食用：动物内脏、鸡蛋黄、猪油、肥肉、全脂牛奶、酸奶、油炸食物。

高血脂注意事项

1、运动：运动可以减肥、降糖、降压、降血脂。

2、减肥：如果你太胖，应该控制饮食增加运动使体重降至标准体重。

3、建议多食用：花生油、菜籽油、豆油等职务油，鱼类，瘦肉，去皮家禽肉，豆制品，脱脂牛奶，各种绿叶菜。

4、尽量避免食用：动物内脏，鸡蛋黄、猪油、肥肉、全脂牛奶、酸奶、油炸食物。

高尿酸血症注意事项：

1、运动：运动是降低尿酸的重要措施。

2、少食用：内脏、虾、蟹、竹笋、芦笋、花菜、空心菜、青豆、菠菜、韭菜、扁豆，汽水、可乐等人工饮料，火腿、香肠等人工食品。