高血压最主要的就是低盐饮食，吃的不能太咸。当然如果血压高，有些人会合并冠心病、脑梗或者血脂特别高的，不能吃油腻的食物，比方动物的内脏和肥肉等等。高血压的人可以吃蔬菜、水果，一般都不受太大的影响。如果没有糖尿病的话，主食也不受太大的限制，各种主食都可以吃，其它的没什么。一般来说，通过饮食来降压基本上可能性不是很大，有些比方芹菜之类的，有一些利水的蔬菜，包括西瓜，据说有一定的降压作用，但是降压的效果不是很确切，所以通过饮食来降压可能性就不是很大。高血压的病人主要是控制盐的摄入量，一般每天盐的摄入不应该超过6g就可以了。
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