三伏天将至 “冬病夏治”的相关内容

三伏天是一年中天气最热，阳气最盛的时段，人体经络气血流通最旺盛，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，药效发挥也最快，而在这个季节通过一些培补元气的方法来纠正阳虚体质，常能使“冬病”的发作次数和严重程度也明显得到改善，所以多了解三伏天气保健方法，是非常重要的。

何为冬病夏治?

“冬病”，顾名思义，是指在寒冬季节容易发作或病情加重的疾病。患有“冬病”的人多属于阳虚体质，一年四季中，人体在夏季时的阳气最为旺盛，而在这个季节通过一些培补阳气的方法来纠正阳虚体质，采用温热助阳的药物(包括内服和外用)对阳虚之体进行治疗，可激发人体的阳气，增强抗病御寒能力、祛除体内沉寒痼冷之宿疾，常能使“冬病”的发作次数和严重程度得到明显的改善，这便是“夏治”。“夏治”实际上是针对“冬病”的一种预防措施。

什么病适合冬病夏治?

适合进行“夏治”的“冬病”主要包括三类，即：支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿等慢性呼吸道疾病，慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、慢性结肠炎等慢性胃肠病，以及类风湿性关节炎等顽固的脊椎关节性疾病。

冬病夏治的手段有哪些?

“冬病夏治”的干预手段有中药汤剂，艾灸，针刺，穴位贴敷，中药熨法，中药竹罐等多种。但其中，穴位贴敷疗法来预防“冬病”是最常用的一种治疗方法，其便于操作，疗效确切，将辛温发散的药物精制而成药膏贴敷于穴位，能最大程度地起到温阳益气、通经活络、祛风散寒止痛等作用，对“冬病”起到良好的预防作用。

什么时间贴三伏贴最好?

“冬病夏治”要想取得理想的效果，选择治疗时机非常重要。

一般来说，“三伏天”是从二十四节气的“小暑”后开始，横跨“小暑”、“大暑”、“立秋”三个节气，分为初、中、末伏，共30天，还有些年份是40天。为顺应天时，贴敷治疗定在初、中、末伏的第一天，而当遇到历时40天的“三伏天”时，为了保证治疗的连贯性，使每次贴敷的间隔时间相同，通常会增加一次，称之为“加强灸”。比如今年是2012年，潍坊市中医院的贴敷治疗就定在7月18日(初伏灸)、7月28日(中伏灸)、8月7日(末伏灸)和8月13日(加强灸)。通常认为，3年为一个疗程。

需要提醒的是，其实穴位贴敷作为一种治疗方法，并不是只限于三伏天使用。数据显示，三伏天和非三伏天做穴位贴敷对预防“冬病”发作都有效果，但是最佳的效果是在这三伏的头一天。

冬病夏治时生活注意事项

中医养生讲究饮食起居，在三伏天贴敷期间，应该注意些什么呢?夏天要晚睡早起，保证睡眠质量;在饮食上，中医认为“夏季暑湿，适宜清补”，酷热高温的天气，人们喜冷饮，导致湿气侵入人体内，容易对人的消化功能产生不良影响，宜多吃清淡、易消化、富含维生素的食物，少食生冷寒凉、辛温燥热之物。同时要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病。同时需要注意的是天气炎热，很多人喜欢在空调里呆着，贪图一时之快，殊不知人体腠理开放，贪图凉爽，会导致寒邪如里，为日后得病，留下伏笔。

三伏天将至，“冬病夏治”又当时，顺应天时，祛除伏邪，健康生活!