高血压怎么降压

高血压降压是一个综合性的问题，主要包括非药物治疗和药物治疗两大类。

对于高血压的降压治疗具体如下：

1、药物治疗：如果是中重度高血压患者，即血压收缩压≥160mmHg，舒张压＞100mmHg，对于这些患者如果再合并有高危的危险因素，比如吸烟、糖尿病等，这种病人一般要尽早进行药物治疗；若是轻度的高血压患者，比如其血压是临界的增高，收缩压为140-150mmHg，舒张压也就在90-95mmHg之间，且也不伴随有其它严重的危险因素或者临床症状，这种情况可以给病人3-6个月的时间，通过改变调整其饮食和及生活方式进行降压，但如果3-6个月随访的时候，血压依然不达标，也就是说没有＜140/90mmHg，就要启动药物治疗，这个药物治疗一定要在专业医师的指导下，因为有五大类高血压降压药，每一类降压药针对不同的高血压患者有不同选择性，就是说有些高血压患者的临床特点和别的患者不一样，所以看到家里头好多高血压患者往往和大家吃一样的药，这不科学，一定要因人而异，在专业医师的指导下，选择对高血压患者本人最有益的药物治疗；

2、药物治疗之外，对于高血压患者更强调的是长期进行饮食控制以及生活方式的改变，比如饮食要吃比较清淡的、绿色的蔬菜等；对于生活方式主要是要做规范的、规律性的、有氧的锻炼，另外还要保持心情舒畅、生活规律，不要熬夜、有情绪波动等状态。总体来说对于高血压的治疗一定要掌握的原则就是要坚持、要规范，一旦诊断为高血压，自己不要随便地停药，一定要在医生指导下用药。所谓规范就是一定要定期检查，而不是吃上药之后就不管了，埋头吃。有的患者血压吃得很低了也不管，一定要杜绝这种现象。所以综合来说对于高血压的治疗，是一个全面的治疗，一定要是药物结合生活方式的改变。