患有颈椎病的患者，所枕的枕头高度应该和患者拳头立起来的高度基本相当，这里指的高度是指实际、有效的高度。比如有的人枕的枕头相对较为松软，虽然看着很高，但头部重量放上去后会导致枕头高度明显变低，所以尽量使有效高度达到颈椎病患者拳头立起来的高度。枕头太高会使颈部受到的向前力量太大，使颈椎病的严重程度加重，而枕头太低对颈椎病的治疗也不适合。
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