婴儿鱼肝油什么时间吃比较好

婴儿的鱼肝油含有维生素A和维生素D，是人体中必不可少的两种维生素。孩子在1.5-2岁之前，一般要常规的服用维生素A和D，可以促进孩子的生长发育，改善孩子的身体状态，减缓疾病的发生。特别是维生素A，可以改善孩子的视神经发育，减少夜盲症的发生，缺乏维生素A会影响孩子的皮肤、贫血以及抵抗力的异常。维生素D更是这个时期钙代谢必不可少的辅助因子，如果维生素D缺乏可能造成佝偻病的情况，孩子表现早期易激惹、烦躁、易动、骨骼变形等等。一般维生素A和D有辅助钙吸收的作用，有些建议在夜间孩子发育相对较快的时候服用维生素D和钙，对孩子钙的吸收更有好处。当然也有专家指出，如果在上午的时候给孩子服用维生素A、D，也就是鱼肝油，可以在白天的时候经过太阳照射，促进维生素D更好的转换，更有利于发挥它的生理作用。所以可以选择给孩子夜间同时服用钙和鱼肝油，或者是单独在上午、早晨的时候服用鱼肝油。