产妇的饮食要注意以下几点：
1、做到增加优质蛋白质食物的摄入，以此来保证乳汁当中蛋白质的含量，比如鸡蛋、牛奶、豆子、瘦肉、鱼、虾都应该适当增加摄入量。
2、要增加维生素和矿物质摄入量，比如蔬菜和水果适当摄入，能够保证乳汁当中维生素和矿物质的含量。
3、要适当增加汤水的摄入量，以此能够通过补充充足的液体促进乳汁的分泌，保证泌乳的充足。
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