打嗝的主要原因是膈肌的痉挛或者神经性打嗝引起的。持续一天没有好转，建议您通过以下几种方式来改善或者治疗。1、家庭自身疗法。多饮温热水，饮下后憋气1分钟（尽量延长憋气时间，但是要是自身身体情况而定）。2、中医针灸治疗。可以通过针灸足三里或者足三里处打封闭来缓解、治疗。3、口服药物治疗。服用中药有木香顺气丸，西药有莫沙必利片、吗丁啉等进行治疗。在以上方法的使用基础上，要注意清淡饮食，忌辛辣刺激、生冷的食物，避免呼吸冷空气，保持室内温暖，注意休息，避免劳累、熬夜等。
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