慢性过敏性鼻炎药膳二则

鼻炎是指鼻腔粘膜出现炎症，表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。鼻炎包括慢性鼻炎和急性鼻炎，后者通常指感冒。慢性鼻炎包括症状轻微的单纯性鼻炎和鼻塞明显的肥大性鼻炎。

过敏性鼻炎是鼻炎的一种，由于机体对某种物质过敏而引起的鼻炎称做过敏性鼻炎，并可以引起一系列过敏性症状出现。如果每年只有季节性发作，通常的原因是由于花粉、柳絮等，此时的鼻炎叫做季节性过敏性鼻炎；如果发病无明显季节性差异，是长年性过敏性鼻炎，其过敏因素包括：尘螨，霉菌，冷空气，雾，动物的头屑，蟑螂，烟，香水，食物及其它化学物质等，多与室内的环境有关。

鼻炎发病的临床症状各异，危害极大：

当影响鼻腔的通气功能时，会出现呼吸障碍，引发血氧浓度降低，影响其它组织和器官的功能与代谢：成年人会因为鼻炎引起头痛，脑子不清醒，昏昏沉沉，使工作效率低下；而青少年则由于鼻炎引发的鼻塞、头痛等症状造成精神不集中，记忆力及学习成绩显著下降；因长时间鼻塞不通气，呼吸困难，会引发睡眠呼吸暂停综合症，甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症；患者下鼻甲肥大，睡眠时氧气不足，严重情况下可引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等，个别患者甚至会夜间猝死。

当鼻炎未能得到及时治疗，影响嗅觉粘膜时，就会出现嗅觉障碍，导致闻不着香臭等气味。

长期反复发作的鼻窦炎未得到及时治疗，炎症就会扩散至邻近器官、组织，而并发如额骨、眶骨骨膜炎、骨膜下脓肿、视神经炎等，甚至会影响到脑内，形成化脓性脑膜炎、脑脓肿、海绵窦血栓性静脉炎等多种危重急症。

国内外的最新医学研究证实，全世界80％的鼻咽癌发生在中国，而约九成的鼻咽癌，是因鼻炎久治不愈恶化所致。

因此，应对鼻炎高度重视，积极进行预防和治疗。

预防防护：

过敏性鼻炎通常不能达到完全治愈的效果，最好的办法是预防。

1.过敏性鼻炎预防的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，并尽量避免它。

2.远离宠物，自己家不要养宠物，因为动物的皮屑，唾液及尿中的蛋白质容易引起过敏性症状。如果一定要养宠物，就喂养无皮毛的动物，如海龟，鱼类等。

3.注意生活细节，如出门及时戴口罩、避免食用过敏性食物、定期翻晒被褥、定期打扫卫生、及时杀灭蟑螂等害虫、用木板地砖代替地毯等。

4.冬病夏治的药物贴敷系列预防疗法是避免发病、减轻发病重要手段。今年的冬病夏治是在7月15日开始，今年中伏20天，可以增加一次治疗。

5. 加强营养，增强正气，提高自身的抵抗力。

6. 加强锻炼，提高身体素质。

自我保健

1.鼻腔蒸汽浴：将鼻子在一杯热水的上方，用力深吸气，保持5秒再将气呼出。反复做15分钟左右，每天两次。

2. 按摩：

①按揉迎香穴：双手拇指屈曲，以指间关节按住迎香穴，用力按揉，以感到酸胀为度，5分钟，每天2～3次。

②推山根：双手拇指屈曲，以指间关节自迎香穴向鼻根部位推按，30次，以皮肤感到微热为度，每天2～3次。

③按压合谷：以拇指指腹按压对侧合谷穴，各1分钟，以酸胀明显为度，每天2～3次。

治疗

一般的药物治疗：抗组织胺药物扑尔敏，新敏乐；肥大细胞稳定剂曲尼斯特；减轻充血剂麻黄素，必通，肾上腺素，呋麻合剂；激素类药物地塞米松眼液，伯克钠，雷诺考特；鼻用湿化剂等。

脱敏疗法，用已找出的物质过敏作脱敏剂，开始均采用小剂量作皮下注射，并逐渐增加剂量，到最大忍受量时改为维持量，直到症状消失为止。经此法治疗的病人，体内可产生大量特异性封闭抗体，起到治疗作用，脱敏疗法是目前唯一有可能根治过敏性鼻炎的治疗方法。但由于过敏原可能很多，往往限制了其效果。

伴有鼻息肉的病人应该进行手术；

为降低鼻腔内副交感神经的兴奋性，可施行神经切断术，据报道有一定的治疗效果，但因痛苦较大，并且有一定的风险，不主张采用这种手术。

明显的鼻塞的症状可以使用激光，微波或者等离子射频治疗。

中医中药治疗：中医可以根据过敏性鼻炎的不同时期的不同症状，进行针对性强的辩证施治，疗效不错。

药膳

葱白红枣鸡肉粥

原料：去核红枣10枚，葱白5根，连骨鸡肉100克，香菜10克，生姜10克，粳米100克。

做法：将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、香菜，调味服用，每日1次。

功效：辛散风寒

适应症：鼻塞、喷嚏、流清涕、恶风寒等风寒型过敏性鼻炎者。

菟丝细辛粥：

原料：菟丝子15克，细辛3克，粳米100克，白糖适量。

做法：将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可

功效：温阳补肾

适应症：肾虚型，症见鼻流清涕，喷嚏频频，鼻痒不适，伴有腰膝酸软，形寒肢冷，遗精早泄，夜尿多等症状者。