疫情期间，糖尿病患者降糖防控指南

截止到2月7日14时，全国累计确诊新型冠状病毒感染人数已经突破三万人了，被病毒感染的患者主要集中在40-60岁年龄阶段的人群中，不少人还患有糖尿病、高血压、肥胖等基础疾病。

根据1月29日世界顶级医学杂志《柳叶刀》发布的论文数据来看，截至2020年1月2日确诊感染新型冠状病毒的41例患者，其中合并糖尿病、高血压、冠心病等慢性病者占32%，死亡占46%。其中尤其糖尿病患者比例高达20%，糖尿病患者极有可能是新冠状病毒感染的易感人群。

为什么病毒总爱找到糖尿病患者呢？

这是因为糖尿病患者的血糖一直处于高水平状态，自然就会导致机体的免疫防御功能降低，而一旦免疫力低下就会不敌病毒的凶险。因此在这场疫情中，糖尿病患者更应该注意防范，保护自己。

对于糖友们来说，病毒是外因，高血糖是内因，内外因结合才会导致最终的感染。因此想要真正避免感染，就要从这两方面来考虑。

外因上我们应该避免外出，减少被病毒感染的机会避免人群聚集场所，保持室内空气流通，外出需正确佩戴口罩；咳嗽、喷嚏、流鼻涕，要用纸张或手帕遮挡，并及时将污染物丢进垃圾桶，避免二次传播病毒的风险。于人接触或交谈时，要保持1.5米以上的距离。除此之外还要做到勤洗手，不用手接触眼睛、鼻子等有粘膜的部位，正确洗手，最好使用有抑菌消毒成分的洗手液或肥皂。

内因上我们要做到遵医嘱按时吃药，并自觉监测血糖变化，一旦发现血糖值有异常波动，应该及时禀报给自己的主治医生。在这段特殊时期里尽量不要去医院，尤其是不要去发热门诊，避免造成医院内感染。当然，我们也要合理膳食，均衡营养，不吃野味活禽，尽量清淡饮食，少吃碳水化合物。同时要限制脂肪摄入，选择优质蛋白质，如鱼、虾，牛肉等。养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。在家可以做一些简单的运动，增强抵抗力。

在这段特殊时期里不要恐慌，不信谣，不传谣，让我们一起为武汉加油，为中国加油，希望我们的医务人员能够早日消灭疫情，我们每个人都可以摘掉口罩走出门呼吸新鲜空气。