类风湿关节炎病人进行锻炼时如何选择运动项目？

类风湿关节炎病人进行功能锻炼时如何选择运动项目？哪些运动比较适合？

类风湿关节炎病人进行功能锻炼的目的在减轻强直，增加关节的活动性、灵活性，防止挛缩，保持日常生活能力和独立性。功能锻炼应首先注意时机。

1、急性期关节剧烈疼痛且有全身症状者，应完全卧床休息，卧床休息时要注意体位，枕头不能过高，不睡软床垫，膝下不要放枕垫，以免髋、膝关节畸形，尽量避免关节受压，保持关节功能位。

2 、急性期后或全身症状不明显时，可开始床上运动并逐步下床活动，但应注意要循序渐进，强度不要过大，活动方式可采取主动与被动活动相结合。

3 、稳定期日常生活的训练包括手指的抓、捏、握等练习，到病人能耐受为止，还可参加游泳、骑车、散步、打太极拳等项活动。积极合理的功能锻炼可使致残率降低，提高病人的信心和积极性。