晚上睡觉磨牙常见的是由于缺钙引起的，可以适当的补充一些钙片，在平时多晒太阳，当然也可能是精神紧张压力大劳累导致的，可以适当的进行放松，经常磨牙也会造成睡眠质量差、记忆力减退等症状，所以在平时要多注意保证充足的睡眠时间，得到充分的休息，在饮食上多吃一些清淡的，也要注意适当的检查有无内分泌功能紊乱、胃病伴消化不良的可能性。
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