乳房是女性重要的第二性征，乳房是由乳腺的腺体导管以及其周围的脂肪和结缔组织构成。乳腺腺体的发育和身体激素密不可分，比如泌乳素、雌激素等，女性青春期各种激素会刺激乳腺的腺体进行发育，到16岁时腺体的发育基本完成，直到25岁以后，女性的乳腺大小才基本定型。
乳腺的外观除和腺体多少有关之外，还和腺体周围的脂肪和结缔组织有密不可分的关系。因此，发育期女性不要进行过于刻意的减肥，脂肪的存量对于乳腺外观起着非常重要的作用。在饮食上，各种食品对乳腺其实并无明显影响，只要保证女性的身体健康，任何食品都有利于乳腺的生长，而海参、燕窝等高档食物并不会对丰胸有明显的效果。
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