关于产后抑郁症需要了解什么？

怀上了宝宝，对于女性而言，就面临着人生中一个重大的角色转换DD从为人妻“升级”到了为人母。在怀孕和分娩这一个重要阶段，女性不仅面临着身体形象的改变、潜意识的内在冲突以及初为人母所需的情绪调整，还会面临社会角色变化、家庭关系改变、经济来源需求等。因此，一些准妈妈就会陷入一种压力情境中，容易出现忧郁、烦闷、亲子关系紧张，甚至恼怒等表现。专家提醒，面对可爱的宝宝，年轻的妈妈们要及时调整情绪，可千万别做个“忧郁”的妈妈。

“抑郁”妈妈的几种表现

首先一个症状就是情绪低落。妈妈们常感到心情压抑、沮丧、情绪淡漠，行为表现为孤独、害羞、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒。其次，她们几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味。整天感觉沮丧、伤心，或“空荡荡的”，而且每天如此。第三，妈妈们难以集中精力，会感觉到过度或从不间断的疲劳，极端易怒或烦躁，或一直会哭泣。第四，睡眠不佳或严重失眠，而白天却昏昏欲睡。有的人会食欲大增或大减，总是想要吃东西或根本不想吃东西，体重增减变化较大。还有的人会思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。常常有明显的自卑感，不应该的内疚感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。觉得自己没有用，没有希望。严重的，有反复自杀的意念或企图。

此外，有些妈妈会在事先毫无预警的情况下突然发生惊恐，并伴有心悸、头重脚轻或头昏、掌心出汗、气短，感觉就像心脏病发作或晕倒的症状。还有一些妈妈会经常性地为自己或宝宝的健康担忧，或者经常感觉有些可怕的事情将要发生。这些都是产后抑郁症的表现症状，另外，还可能伴有一些躯体症状，如头昏头痛、恶心、胃部灼烧、便秘、呼吸心率加快、泌乳减少、容易掉发等。如果发现自己符合上述的情况，请不要犹豫，立即就诊。运用适当的心理治疗和抗抑郁药物治疗，可获得意想不到的效果。

早期识别和干预让母子都健康

一般的，患上“产后抑郁症”的妈妈常常不愿抱婴儿或不能正常地给婴儿喂食。平日里不会经常观察和注意婴儿的反应。即便是婴儿哭了，也不能唤起母亲的注意。由于母亲的不正常抚摸，婴儿有时变得难以管理。母亲与婴儿相处不融洽；厌恶孩子或害怕接触孩子，甚至出现一些妄想，怕自己伤害到孩子。由于母婴关系不能正常建立，婴儿的心理发育也会受到影响。

据了解，母亲患产后抑郁症的婴儿在出生后头3个月容易出现行为困难，情绪紧张，较少满足，易疲惫，动作发展不良的问题，而且增加罹患多动症的风险。此外，婴儿在6个月时，还容易出现体重不足和身高不足的问题。母亲产后抑郁症的严重程度与婴儿的不良精神和运动发展障碍是呈正比的。在产后第一年有抑郁症的母亲，她的孩子的认知与情感发育水平均显著低于健康女性所生的孩子，并常常表现为胆小懦弱、过分敏感、易焦虑、性格孤僻、人际交往能力较差、社会适应性不强。