失眠怎么治疗

睡眠是维持机体健康必要的生理过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，其生理重要性仅次于呼吸和心跳，失眠治疗的目的为恢复社会功能，提高患者的生活质量，减少和消除与失眠相关的躯体疾病与躯体疾病共病的风险，避免药物干预带来的负面效应。睡眠治疗首先要了解患者的睡眠史、用药情况、心理状况，以及多导睡眠图的结果，在治疗上主要包括药物治疗和非药物治疗。急性失眠应早用药物治疗，亚急性或者慢性失眠，无论为原发性或继发性，用药同时，应当辅助心理行为治疗，即使对长期服用镇静催眠的药物患者，也应如此。治疗失眠的药物大致有三类，苯二氮卓类，即安定类，地西泮、艾司唑仑，可依据药物半衰期的长短，结合患者的失眠类型进行选择。非苯二氮卓类药物，常用有右佐匹克隆、唑吡坦，此类药物可快速帮助睡眠，副作用较少，成瘾小。以及褪黑素受体激动剂与和抗抑郁药，因为失眠往往合并焦虑和抑郁，所以需进行抗焦虑和抑郁治疗，具体用药应结合临床以及医生指导。