春季过敏及预防

不经意间，美丽的春姑娘已经来到我们身边，她乘着和煦的春风，戴着姹紫嫣红的鲜花，温煦着人们沉寂了一冬的肌肤。但同时也给过敏体质的人带来困扰，他们却无法尽情享受暖洋洋的春意，有的出现皮肤红疹、全身瘙痒，还有的喷嚏连连、眼鼻发痒或咳嗽不停。其实他们是出现了过敏症状。

春天，万物复苏，花粉、粉尘、微生物、寄生虫增加，加之空气潮湿，气候变化频繁，紫外线增强，这些都是引起过敏多发的原因。这个季节皮肤过敏最常出现的就是过敏性皮炎、颜面再发皮炎等。这类患者尤以女性居多，常见的反应如颜面、颈部等暴露部位出现红斑、水肿、丘疹、细薄脱屑，或者表面轻度增厚，有的表现为眼周或颈部水肿性红斑，常伴有瘙痒或刺痛。还有一种比较常见的春季皮肤病是荨麻疹。

引起过敏的原因很多，常见的大致可以分为吸入性过敏原、食入性过敏原、接触性过敏原等几种。吸入过敏原如花粉、尘螨、灰尘、霉菌、动物皮屑等，食入过敏原如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜、核果类、某些药物等，接触过敏原如金属、香料、化学添加剂、染料、甲醛、油漆等，还有物理性因素如紫外线、冷热空气、风等的刺激，都会成为人体过敏的罪魁祸首。

过敏体质人群预防春季过敏要做到：

1、远离过敏原。

2、注意防晒。

3、谨慎使用化妆品，采用简单的洁肤爽肤润肤程序。

4、保证充分睡眠，睡眠具美容功效，是任何护肤品都不能代替。

5、适当运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力。

6、均衡饮食，多饮水，水能在体内滋润皮肤。

多食新鲜的水果、蔬菜。其实，每天喝杯蜂蜜水就可以轻松起到抗过敏作用。蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品，有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有微量蜂毒，它是蜜蜂体内的一种有毒液体，蜂毒具有促肾上腺皮质激素样作用，能改善人体内环境状态，调节机体免疫力，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。小剂量蜂毒是治疗疾病的良药，临床上蜂毒可治疗风湿性关节炎、支气管哮喘等。蜂蜜的食用量以每日一汤匙为宜，可直接冲水喝或涂在面包上，最好不要高温加热，而且需要长时间坚持喝，但对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。除蜂蜜外，过敏症患者还可多吃些红枣、胡萝卜、金针菇、洋葱、大蒜等食物，它们都含有大量抗炎、抗过敏物质，能够有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。