糖尿病那些水果可以吃
在血糖控制平稳,如空腹血糖控制在7-8mmol/l,餐后两小时血糖不超过10mmol/l的情况下,可以吃含糖量低含纤维高的水果,如木瓜,樱桃,草莓,青苹果,李子,山楂,猕猴桃,柚子,草莓,杏等,这些水果升糖指数低,可以适量吃。尽量选择在两餐之间吃,每次二两左右。同时计算减少主餐的热量,避免血糖波动。
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