高血压是一种多基因遗传的疾病，是由基因和环境共同造成的。如果在没有发生高血压之前进行一些相应的控制，有可能父母有高血压而子女没有患上。常见的控制方法是饮食控制。饮食控制主要包括低脂饮食、低盐饮食，还有锻炼、戒烟、限酒，并且保持良好的心态。医生经常嘱咐患者少吃盐，少吃盐可以防止血压升高。这是因为经过研究发现，每天摄入的盐如果增加2g，收缩压也就是平常老百姓说的高压会增高2mmHg，而舒张压也就是低压会增高1.2mmHg。还有一点，如果发现了高血压，不要讳疾忌医，应及时与医生联系，调整降压药的用量。因为高血压的治疗属于个性化治疗，而不是发现高血压随便买点药吃，血压就能降下来。
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