体虚病人先要有充足的睡眠，良好睡眠才是恢复的基础，还有是营养，要加强营养，包括优质蛋白的摄入，比如鸡蛋、牛奶、酸奶、牛肉、猪肉、鸡肉、羊肉等肉质、蛋白质的摄入，以及均衡的饮食，包括米、面以及丰富的鲜果和蔬菜。
此外，还有适量的油脂，都是气血生化的来源，能量一定是从进食中过来的，同时有良好的情志状态，不能够过急成为致病的因素，可以用些补益类的中药，但用什么药要根据病人的具体情况，让医生做对症的处方。
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