您的宝宝今天推拿了吗？

以往在人们的观念中，常常认为推拿仅适用于成年人，殊不知推拿对于您的宝宝既是一种很好的保健方式，亦是有效的预防和治疗疾病的方法。

“宝宝偏食……”

“宝宝睡觉时很容易惊醒，睡得不香……”

“宝宝，不管白天黑夜总哭，也不知道啥原因……”山东大学齐鲁医院针灸推拿科张磊

“宝宝，感冒咳嗽了……”

……

我们经常可以听到妈妈们诸如此类的唠叨，常常令我们的父母朋友们忧心忡忡，打针输液给小儿带来的痛苦不用说，药物剂量的严格把关，另外汤药和药片都不好吃下去，那么小儿推拿就显得尤为实用。

小儿推拿是中医外治法的一种，可治疗小儿便秘、腹泻、疳积、肌性斜颈、小儿麻痹后遗症、发热、咳嗽、惊风、呕吐等疾病，特点是不用打针吃药，没有副作用，孩子容易接受，疗效明显。其治疗原理是医生根据病情，以不同的推拿手法作用于人体体表的特定部位，以调节机体的生理、病理状况，达到治疗疾病的目的。以下简单向爸爸妈妈们介绍一下小儿推拿常用保健手法。

1.开天门：用两手大拇指指腹自眉心交互推至前发际，推24次，常作为每次推拿的第一个步骤。有发汗解表、开窍醒神等作用。可以治疗感冒、发热、头痛、惊风、神疲乏力等症。

2.推坎宫：用两手大拇指指腹沿眉毛上缘向两侧分推至眉梢，一般分推24次，常用作每次推拿的第二个步骤。有发汗解表、开窍醒神等作用。可治疗感冒、发热、头痛、目赤痛等症。

3．运太阳：用两手大拇指指腹分别按在两侧颞部太阳穴上，作轻柔缓慢的环形移动，向眼方向运为补，向耳方向运为泻。―般运24次，每运3次后轻轻按一下，常用作每次推拿治疗的第三个步骤。有发汗、止汗、明目醒神等作用。

4.掐总筋：用大拇指轻轻按掐腕横纹中点，另一手握住患儿手指轻轻摇其腕关节，常用作每次推拿的第四个步骤。有清心火、止惊搐等作用，也可用于口舌生疮、潮热、感冒鼻塞、四肢抽掣等症。

5．分推大横纹：用大拇指指腹自总筋向两侧分推，常用作每次推拿的第五个步骤。有调和气血、止泻痢、除寒热、去腹胀、通二便等作用。可治疗惊风、痫症、昏迷、抽搐、泄泻、痢疾、咳嗽等症。

6.推大肠：从食指端桡侧，沿食指桡侧缘推至虎口，可清实热、止泄泻，常用以治疗腹泻、消化不良等症。

7．推小肠：小肠穴在小指尺侧缘，主治小便短赤、遗尿、高热不退等症。从指端推向指根为补，从指根推向指端为泻。

8．揉板门：按揉手掌大鱼际部，可健脾化滞，主治呕吐、腹泻、气促、气攻等症。

9．推天河水：推前臂屈侧面中线，有退热、清心、除烦作用，主治诸热惊风、口渴咽干、夜啼、口舌生疮等症。

10．掐十王：掐十指指尖，有开窍醒神作用，主治昏厥、惊风等症。

11．运耳后高骨：耳后高骨指颞骨乳突部，运之可祛风安神。

12．弹山根：用食指弹击鼻根部，至皮肤发红为度。有镇惊开窍作用，主治惊风、鼻塞流涕、晕厥等症。

13．摩腹：用于掌部在腹部作圆周状摩动，着重于中脘、脐中、关元等穴。常用以治疗腹痛、腹胀、腹泻、食积、便秘、小便不通、遗尿等症。

14．拿肚角：拿脐下两旁．有行气止泻作用。用以治疗腹痛、腹泻、腹胀等症。

15.按利尿穴：利尿穴在脐与耻骨联合上缘中点间连线的1／2折点处。按压此穴能解除尿潴留。

16．推脊：由上向下在脊柱正中线上推之。有退热、镇惊作用。

17.按揉足三里：按揉外膝眼下3寸的足三里穴，可健脾和胃、扶补正气。主治腹痛、腹胀、腹泻、虚劳、食欲不振、消化不良、下肢痿软等症。

18．揉涌泉：按揉足心凹陷处。主治呕吐、腹泻、发热等症。

值得注意的是：因小儿皮肤娇嫩，接受刺激较敏感，故不能捏得太紧，作捻动向前，直线进行，不可歪斜，不可捏捏放放。初捏时，患儿常易惊吓而哭吵，多捏几次后，患儿已较习惯。除局部皮肤潮红外，无不良反应，如背部皮肤有损伤应忌捏。皮肤病，有出血倾向或尚未明确诊断的急性病，尤其是疑有外科疾病时，不宜用推拿法治疗。

另外，推拿前应注意保持室内一定温度，夏季要通风，冬季要注意保暖。施术者要将指甲剪短，避免损伤小儿皮肤，造成感染。小儿皮肤娇嫩，推拿时应准备好润滑剂（如滑石粉、松花粉、蛋清等），避免损伤皮肤。推拿时固定好小儿体位，以免小儿躁动时引起外伤，施术者手法切忌粗暴，宜轻快柔和，平稳扎实，才能达到预期的效果。