如果月经周期规律，女性的排卵期一般是下次月经来潮前的第14天。由于女性的排卵过程受饮食、精神、环境等因素的影响，排卵有可能提前或者推迟。因此，一般把这一天的前5天和后4天，一共10天统称为排卵期。有生育要求的女性，在这期间同房受孕几率比较大。
也可以结合测基础体温和B超监测排卵，恰当安排同房时间，提高受孕几率。如果月经周期不规律，可以用排卵试纸或者B超监测排卵，以便准确掌握排卵期。另外，女性也可以通过观察白带情况，来初步判断排卵期。排卵期的白带比较稀薄，清亮透明，富有弹性，像鸡蛋清，又像胶水。其中，白带最多、最稀薄、拉丝能力最强的那一天，往往就是排卵期。
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