睡眠障碍分为失眠或者是嗜睡症。对于睡眠障碍，可以通过中医的治疗方式来调理，但是这种情况恢复起来比较慢，至少需要1个月左右，几天没有效果。对于睡眠障碍，在口服中药的基础上，也可以到当地三甲医院的康复科或者针灸科，做头部针灸、推拿等传统治疗，仅仅药物治疗远远不够。中药治疗讲究辨证论治，如果想要选择中药治疗，一定要去找中医科的医生开处方才行，看不到病人就开的中药处方，不符合中医基本理论。针灸治疗睡眠障碍，对于操作者的要求也是非常严格的，所以做针灸治疗应该到正规的医疗场所去做，才能够达到治疗的效果。要改掉不良的生活习惯，少喝咖啡，少喝浓茶，晚上少熬夜。
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