如何估计母乳量是否充足？

乳母常担心自己的乳汁量不足，不能喂饱婴儿，会影响宝宝的生长发育。

可以采用以下方法估计乳汁手否足够：

1、母亲可从自身乳房变化和婴儿吃奶前后的表现来判断奶量是否充足。喂奶前乳房有胀满感，局部表皮静脉清晰可见，喂奶时有下奶感觉，喂奶后乳房变软。婴儿吸吮时，能听见连续吞咽声，有时随着吸吮，奶水会从婴儿口角溢出，说明奶是充足的。婴儿开始吸奶时，常常急速有力地吸吮，3-5分钟后会吸到大部分乳汁，继而吸吮力变小。婴儿吃饱后会自动松开乳头。宝宝在新生儿期夜间睡2-3小时就醒，随月龄增大，夜间睡眠时间达5-6小时，则提示婴儿每次都能吃饱。啼哭不一定是婴儿饥饿的信号，很多原因如太冷、太热、不舒服和要妈妈抱等都可用“哭”来表示。妈妈从哭声中可学会区别婴儿不同的要求。

2、观察婴儿尿量多少，如每天10次以上，每次尿量不少，则表示婴儿每天摄入的乳量充足。