大便习惯有何用？

近年来，结直肠癌的发病率在中国呈逐年上升趋势，发病率在所有肿瘤发病率中排名第3位。广东结直肠癌发病率每年递增4.2％，超过我国平均3.9％的增速，是世界平均递增速度（2％）的两倍多，而且发病逐渐趋于年轻化。

观察排便要从三方面入手

1、排便感觉

粪便是食物消化吸收留下的残渣，经肠蠕动进入直肠。直肠的压力感受器引起便意，表现为下腹胀满、肛门坠胀。这种感觉在粪便排出体外后即消失。

2、排便频度

每日排便次数，正常成人为1到2次，少数人隔日1次。排便每周少于2次，应视为便秘。和原来的排便习惯相比，你最近突然排便过密或间隔变长都要当心。

3、粪便性质

主要指粪块干稀。通常为成形软便，偶尔出现干或稀便亦属正常，常与饮食活动和精神因素等有关。

不明原因大便改变是警钟

无明显诱因的大便习惯改变亦应视为结直肠癌的警钟。无诱因的排便次数增多，无论干便或稀便，若同时伴有排便不尽，说明盆底和直肠神经肌肉受到刺激。此时若同时伴有大便带血或带有黏液，应及时到医院就诊，经肛门检查，或行结肠镜检查，可以排除结直肠肿瘤疾病，切不可当成痔疮发作而延误治疗。

文献报道，直肠癌患者约有30％~80％在确诊前误诊为内痔或痢疾。大便习惯改变是结直肠癌的早期信号，早期发现并及时治疗的结直癌患者，5年生存率在90％以上；晚期患者手术治疗生存率仅为30％。手术是唯一有机会根治结直肠癌的方法，早期结直肠癌应及时行根治性手术治疗，术后配合中医治疗，有较高的根治率；中晚期结直肠癌患者在有机会通过手术切除原发病灶后，结合放化疗及中医抗肿瘤治疗，亦可延长生存期。

另外，在预防结直肠癌方面要注意以下几点：饮食中应尽量避免“三高一低”的食物，即高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维的食物避免过多摄入，饮食要杂而广，不要偏食。发霉的花生、酸菜、咸鱼、腊肠等腌制品、熏制品不可过度食用；养成良好生活习惯，不吸烟、不酗酒。