女性一般45-55岁左右进入更年期，绝经前卵巢功能衰退，其体内性激素波动或者减少，可引起一系列不适症状，如月经紊乱，经期不规律，不规则出血，或者淋漓不尽。
潮热出汗，心慌心悸，情绪波动大，激动易怒等，平时饮食方面，建议多吃一些含有植物雌激素偏高的食物，可以适当补充体内激素，适当的改善更年期症状。
也建议适当锻炼身体。
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