阑尾炎是临床上比较常见的外科急腹症，阑尾炎急性发作期不主张做任何运动，急性阑尾炎发作期由于疼痛相对比较剧烈，患者可能运动不是很方便，最好是卧床休息的状态，能够使炎症局限化，使病情相对稳定。阑尾炎手术之后在恢复期提倡早期下地活动，可以以慢走为主，不要做剧烈的运动，通过慢走可以促进胃肠道功能的恢复，减少肠道粘连的症状，以不感到劳累或者疲劳为准。阑尾炎术后可以适当的进行散步或者慢走等运动，不适合做剧烈的运动。阑尾炎恢复一个月以后可以适当的参加户外活动，包括慢跑以及各种体育器械，游泳、登山等都是比较适合的。
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