怀孕初期会便秘吗

怀孕初期由于多种因素导致会出现便秘。

怀孕后孕激素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，肠蠕动减慢，粪便在大肠内停留时间延长而出现便秘；再就是妊娠反应导致恶心、呕吐。进食减少，津液不足，也会出现物质匮乏性的便秘。怀孕后家里人把孕妇当成了重点保护对象，什么也不做，更不用说适当活动。有的人吓得卧床不起，担心导致流产。殊不知，很多人正是因此而患上孕早期便秘。运动量减少了，肠道里的肌肉便很难将粪便推出。

怀孕后饮食或许精致，纤维质的摄取相对比过去减少很多，怀了孕的女性往往又会摄入许多富含蛋白质和脂肪的食物，而减少了蔬果的摄入量，这便导致纤维素的缺失。胃部和肠道中纤维素数量的减少，粪便和杂质就难以下滑。此外，长时间坐着工作，都会减弱肠道的蠕动功能。肠道蠕动不好，食物就难以被消化吸收，在肠道中滞留太久的食物残渣，其中的水分会被吸收。失去水分后，残渣最后就变成了又干又硬又难以排出的粪便。

怀孕后出现便秘一定要注意合理搭配饮食，多喝温水，适当活动。