经期可以洗头，但最好不要洗澡。经期洗头也是必须用温水去洗，经期的时候不能接触寒凉，不能感受寒凉。如果感受寒凉，长期以往会引起宫寒、月经失调、宫寒痛经、宫寒性不孕。洗头用温水去洗，洗完以后暖风吹干，一般问题不大。经期洗完澡以后容易受寒凉，经血多的时候如果去洗怕引起感染。所以经期的时候不主张洗澡，但可以洗头，洗完以后吹干，不要马上去寒冷的地方容易受寒凉的。所以经期一般用温水洗头问题是不大的。建议月经干净以后再去洗澡。经期不要吃寒凉食物，可以吃温经散寒这样的食物，注意保暖，经期不能受寒凉。
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