七岁儿童出现便秘的情况，建议通过饮食、运动，必要时通过药物来进行调理。饮食方面建议少吃零食，避免辛辣、刺激、油腻的食物，多食用新鲜的绿色蔬菜和水果，尤其是儿童一定要多吃纤维素较多的蔬菜和水果，可以多吃芹菜、菠菜、火龙果、香蕉，这些对于便秘的调节效果是比较好的。还需要注意适当的多运动，注意多喝水，对于便秘缓解均是有疗效的，对儿童便秘也可以适当服用益生菌来进行调理，如果特别严重的便秘，也可以完善相关检查来排除是否存在器质性病变。
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