每日早晨醒来后不做任何的活动先测腋下的温度，在月经干净后就可以每日检测，体温会在36.6℃左右。而在排卵日的当天体温一般会下降0.3℃左右，而排卵后体温就会升高0.3-0.5℃，会持续月经14天左右的时间然后女性就会来月经。经过几个月的月经周期检测，可以选择在体温低的时候进行同房，怀孕的几率就会增高。但是女性做基础体温的测定最好也需要动态监测卵泡的发育，当卵泡发育到2厘米左右的时候，在短时间内会发生排卵。或者通过白带检测到有拉丝度较高、分泌多的时候等综合性的检测方法，来判断排卵日是比较准确的。
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