女性分娩后易出现尿失禁

不管是男性还是女性，随着年龄的增长，都有可能出现膀胱松弛的不适症状，也就是通常所说的“尿失禁”。这样的难言之隐折磨很多人，有些人不能做公交车颠簸，一颠簸就会有尿意出来;有些人不能大笑，一笑也会有尿失禁现象;到最后，连走路都可能会有尿意出现。由于长期影响患者的生活质量，严重影响着患者的心理健康，所以尿失禁又被称为“不致命的社交癌”。

西医观点

“吊带”置入可纠正尿失禁问题

门诊上接诊的尿失禁患者普遍有个共同点：频繁上厕所、不敢喝水，应酬时变得越来越不自信。但患者普遍求治意识不强、羞于启齿或认为无关紧要，所以该病的实际就诊率却很低。

在分类上，尿失禁可以分为压力性尿失禁、急迫性尿失禁和功能性尿失禁三种，其中以压力性尿失禁最为普遍。而且，在尿失禁的患者中，女性患者又占据了很大一部分。数据调查显示，我国女性尿失禁的患病率为31％，但其中只有7％的人到医院就诊。

女性为什么容易出现尿失禁的问题?原来是盆底功能障碍“惹的祸”。女性盆底功能障碍又称为盆底缺陷或盆底支持组织松弛，是各种原因导致的盆底支持薄弱，进而盆腔脏器移位连锁引发其他盆腔器官的位置和功能异常。表现为下尿路功能障碍、器官脱垂、性功能障碍、排便异常和盆腔疼痛。其中下尿路功能障碍主要包括尿失禁、尿频、尿急、夜尿、排尿延迟、中断、费力、尿不尽感、尿潴留。女性要经历怀孕、分娩这一系列过程，在此过程中很容易发生骨盆底肌肉、神经受损，导致对尿道的控制力减弱，日后在腹压力突然增大时，就会更容易出现“漏尿”现象。

近年来国外学者推出一种的尿道中段“吊带”新术式，其采用的吊带材料为人工合成制品，仅需在阴道前壁及耻骨上作很小的切口，将吊带置入，将患者松弛的尿道托起，从而最大限度纠正患者的失禁问题。是否手术还要依据患者的困扰度来决定，通常患者会先接受康复治疗，若无效之后再进行手术，但如果轻、中度的尿失禁患者感到非常困扰，那么也可以选择手术。

尿失禁病情较重的患者，建议到医院接受诸如盆底康复器辅助盆底肌锻炼、盆底肌电疗法、生物反馈疗法等一系列综合治疗。

推荐两种康复锻炼的方法：

1、盆底肌肉锻炼。指患者有意识地对肛提肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩、锻炼，以便提高控尿能力。I型肌锻炼：缓慢收缩阴道及肛门，达最大力持续至少5-10秒，缓慢放松，持续5-10秒反复做10-15分钟，或每天100-200次左右(可分次进行);II型肌锻炼：最大力快速收缩阴道及肛门后立即放松，连续收缩――放松3-5次，再放松，持续10-15分钟。

2、膈肌训练。吸气松腹，自然呼吸2-3次;缓慢用力收腹、呼气;屏住呼吸，腹部不动;继续保持收腹，缓慢扩胸抬膈肌;屏气、盆底肌收缩;缓慢吐气;可以反复多次进行，每天15-30分钟;注意屏气时间随个人体质状况而定，一般2-3秒，有心脑血管疾病者不宜过度屏气。

中医观点

针灸可缓解尿失禁症状

所谓尿意重，尿失禁都属于膀胱刺激症的范畴，与年龄的增长有一定的关系，因为膀胱括约肌松弛，自动恢复的过程较年轻人有点缓慢;也有可能是患者本身肾脏功能弱化，出现亏虚不足。

中医认为“小便不禁者肾气虚，肾主水，其气下通于阴。肾虚下焦寒冷，不能温制水液，故小便不禁也。”故其病位虽在膀胱，病机责之于肾阳亏虚，失于固涩，“年过四十，阴气自半”，故尿失禁好发于中老年人。就是人们常说的年老体衰，气虚不足，而如果肾气不足。

对于有尿失禁、膀胱刺激症等不适的病人，都可以尝试针灸治疗。传统针灸主要是通过辨病和辨证相结合，通过针灸，针对腰骶部膀胱经、下腹部的肾经穴位进行扎针，可以补益肾气，培肾固本，益气固涩。另一方面，考虑到老人年老体弱，神经功能恢复较慢，中医里面强调补泻，即通过针灸干预，使功能损伤的神经兴奋，缓解症状。但针灸治疗也是因人而异，结合不同人的症状特点，辨证取穴，很多人一两次后就能感觉到尿意减轻，尿频次数减少，一般一个疗程10次以后，症状改善会有所改善，但有些人还需要一段时间的巩固治疗。另外，要避免精神因素的刺激，很多人会出现精神压力性膀胱刺激症，这对治疗不是特别有利。