修复脑神经的最佳食物主要是含有脑神经的成分，主要是这种高质量蛋白质的海产品，如鱼、虾、蟹、鸡蛋、瘦肉，还有鸡肉、鸭肉等等，同时给予芝麻、核桃仁、菠菜、西兰花，以及水果，如苹果、香蕉、猕猴桃等等都可以，能比较好的促进大脑的神经修复，促进脑功能的改善。
通常情况下，通过这些食物的补充，保证营养，一方面，构成大脑神经递质的高质量蛋白质和不饱和脂肪酸，还有含有维生素B族的水果、蔬菜，以及富含色氨酸的食物，都可以改善、修复大脑。
