一，大蒜刷牙，大蒜中含有氟，大蒜素与牙齿摩擦可局部封闭开放的牙本质小管，阻截对牙神经的外来刺激，将独头蒜切片放置5分钟，然后用大蒜片摩擦过敏牙齿3分钟，每天3次。
二，涂维生素E油，维e有助于增强牙齿及周围组织的修复能力，用温开水漱口，将纯维e胶囊中的油涂在过敏牙齿上，半小时内禁止饮水，尽量延长药物保留在牙齿上的时间，每天3次。
三，使用去敏感牙膏，去敏感牙膏可达去敏感效优点为经济方便，居家使用容易，但需要一段时间才显现效果。
此外食物残渣，酸味水果饮料易腐蚀牙齿，餐后用温水或淡盐水漱口。
50岁后宜用软毛牙刷，可配合脱敏牙膏，有夜磨牙症的人到医院配个咬合板，睡觉时戴上。
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