高血压患者早晨5:00跑步不好，不提倡高血压患者早晨运动。这是因为血压与其它生理参数一样，并非固定不变，血压有明显的波动性，在日常生活中随着睡眠和清醒、白天和夜晚、休息和运动的更替，血压也是有节律的波动，一般血压在凌晨2:00-3:00最低，早上起床活动后迅速上升引起晨峰高血压，上午6:00-12:00也是急性心肌梗死和心脏性猝死的高发时段，高血压患者进行运动应避开心血管事件高发的时段，可在下午或傍晚进行跑步锻炼。
