肩周炎睡觉的正确姿势

肩周炎睡觉的正确姿势，肩周炎对于一些中老年患者来说可能是比较常见的疾病，得了肩周炎以后局部会比较疼痛，特别是手臂在上举、后伸还有外旋的时候疼痛会比较剧烈。有一些患者甚至会影响睡眠，当睡觉时候如果侧朝患侧，患侧受压的情况下可能会出现比较疼痛的情况，可能会影响睡眠的质量。

肩周炎睡觉的姿势，一般建议就是侧朝健侧，就是患肢在上方或者是仰卧、平卧，这样对患侧的肢体不产生压迫，可能会提高睡觉质量。但是同时睡觉要注意保暖，因为肩周炎是比较怕着凉的，特别是有些冷空气或者空调刺激到以后可能会使肩周炎加重。其实对肩周炎的患者来说，睡觉的姿势其实也是很难把控的，因为正常人每天睡觉，每天晚上至少翻身会7次，但这7次翻身可能大部分都是没有觉察到的、是无意识的。所以这种情况下可能刻意的想去保持一个姿势也是很困难的，所以就是只要顺其自然，不要影响到睡眠就好，保暖还是最主要的。