腹部胀气多是由于进食太多，或者胃肠黏膜慢性炎症，引起消化功能紊乱、吸收不良，食物在胃肠道内发酵产气。进食后可以用热毛巾敷肚子，或者按摩腹部穴位，促进肠道壁血液循环，促进肠道蠕动增加排气，也可以用白萝卜煮水喝，白萝卜有顺气、促进肠道蠕动的功效。可以适当进食香蕉，香蕉富含纤维素也可以促进肠道蠕动，胀气明显的需要口服助消化及促进肠道蠕动、消胀气的药物。如果是因为疾病，如慢性胃炎、肠梗阻、结肠炎等引起，需要积极治疗原发疾病。饮食尽量避免引起胀气的食物，避免进食辛辣、刺激、油腻食物，如洋葱、红薯等，也不要饮酒。
