家庭可用的灸疗方法

随着天气逐渐转凉，灸法的使用在临床上越来越广泛了。现就一些常见病的灸疗方法做一简单介绍，适合家庭的防病保健。

一、灸足三里

常灸三里穴，能够防治二十多种疾病，无毒副作用。

足三里穴在外膝眼下3寸(四横指)，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。足三里是一个强壮身心的大穴，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。古今大量的实践都证实，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。足三里是抗衰老的有效穴位，对于延年益寿大有裨益。

灸足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化;在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力;在循环系统、血液系统方面，可以改善心功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量;在内分泌系统方面，对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用，提高机体防御疾病的能力。能治疗胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明显，对于呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等，也有辅助治疗作用。

二、治感冒

灸大椎穴治疗感冒的效果非常快，大部分患者灸一次就可以治好。

患者低头在颈椎部最高点的第七椎处找“大椎穴”，大椎穴要灸到皮肤发红发潮为佳;每次操作做到有汗微出效果最好。但要注意舌苔的变化。

三、灸关元穴

灸关元是最佳补肾法。关元定位：，前正中线上，脐下3寸(四横指)。关元穴为元阴元阳之气闭藏之门户。是男子藏精，女子藏血之处，是统摄元气之所。灸关元能使命门真火充盛，小肠吸收功能增加，既补气又补血，主诸虚百损。只有持续灸关元，才能起到暖丹田、壮元阳、补肾精、益骨髓的疗效。对于肾虚，结肠炎，顽固便秘，失眠，虚胖，贫血，各种慢性妇科病，前列腺疾病胃炎，糖尿病、高血压、低血压，哮喘、气管炎、肺结核、中风、脑梗，脑血栓，心脏病、慢性肾病、等，甚至癌痛，均可起到治疗和缓解病痛的作用。