腰椎疾病的简单认识

腰痛是腰部疾病的首先表现，疼痛大多是因为神经被压着，卡着了。好比电线破了喽，最早多是破口的地方漏电，引起腰部的疼痛，到后面就是腰部以下的腿脚疼痛不舒服，麻木和无力。只有缓解和去除了压迫才会减轻疼痛甚至是完全恢复。

个人意见是手术需谨慎，而且腰椎间盘突出的问题是能耐受的。早期还是以保守为主。

首先，不要长时间保持一个姿势，尤其是不好的姿势。最好能半个小时活动一次腰部。

其次，只要起来腰部就有压力，为了避免不恰当的姿势，可以佩戴护腰，尽量选腰部固定板材较硬的护腰，而且至少坚持一个星期以上。

第三，睡硬板床，床垫5公分左右就可以了。

最后，需要加强自身腰背部的肌肉力量和协调性，所以平时可以趴在床上，做上身和腿脚长后翘的动作。

最后通过这些办法还是不好，就要输液甚至是手术治疗了。手术有风险，但是没有办法，没有余地了，就像你要坐去外地，坐车和飞机去外地，都有风险，但是不能因为怕出意外就不去做，与其烦心风险，还不如吃好睡好，积极和坦然的心态比什么都重要。