别让椅子损伤腰和臀

前一段时间谈过椅子问题，今天再说一次。椅子是我们生活中的日常用品，主要是为了休息，减轻劳动强度，也是我们现代办公室中的重要办公用品，但我们往往对他不重视，找把椅子坐下就行，殊不知这是造成我们现代腰痛和臀部腿部疼痛的原因。下面简单分析一下。 带轮子的电脑椅给我们在工作中的移动带来了方便，但是也对我们的腰和腿带来了麻烦，由于方便移动，我们就不得不用腰和腿的力量来控制椅子，不让椅子活动，你想一天下来的多累啊，如果椅子旧一点，连接杆和椅子哪里松了，凳面会晃动的，那么就更累了，臀部等都要受累，时间久了就会造成脊柱、腰臀部和腿部肌肉的劳损，希望大家注意。 在此建议用四条腿的凳子，比较稳定，坐的时候尽量坐到底，背微微靠到椅背上，这样身体是放松的，不容易造成疲劳。 另外在坐凳子时，建议坐凳子坐满，背后靠着椅背，这样就可以减少上身对腰的压力。