腹胀多是由于消化不良，胃的消化功能出现问题有关系。一般是由于饮食不规律，饮食习惯不良，饮食结构不合理所导致。饮食上，注意多吃水果和蔬菜，吃温热、易消化的食物，例如各种热汤类，以及鱼、虾、蛋、豆类制品等等，忌食辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，三餐定时定量，避免暴饮暴食。如果胀气情况比较严重，可以考虑服用复合维生素B、吗丁啉、益生菌、健胃消食片、达喜。平时也可以适量增加运动量，促进胃肠蠕动，帮助消化。
